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高血压的防治

admin 2019-12-04 286人围观 ,发现0个评论

常常有人问我怎样防备高血压,得了高血压的防治高血压吃什高血压的防治么药。

或许这个问题挺好答复,平常留意不要吸烟,少吃咸盐,多吃蔬菜水果,少吃肉,少吃油炸食物,坚持低胆固醇饮食,多运动,别熬夜,避免精神紧张,坚持心情愉快。说这些总感觉到有什么不对劲。这些好像不必我说呀,或许地球人都能说出来,我们是医师,怎样也这么答复呢?

医师首先要医人,然后才是看病。所以医师的答复是要讲原理的,讲了原理,人家才干理解,人家理解了,不必你教育,人家天然会知道该怎样做。医师的原理或许不对,或许没有原理,只需临床调查的循证,但这种循证也是一种原理,这正是现代医学前进的原因。

我们先从高血压的原理说起。高血压实质是全身小动脉的硬化。就像胶皮的水管子老化相同,没有了弹性,还简单破。我们都知道,血液从动脉流向周身的毛细血管,然后流到静脉回到心脏,这便是血液循环。周身的小动脉一硬化,血管的阻力就变大了,阻力变大了,血压天然就高了。其实血压高仅仅现象,不是实质,周身的小动脉发生了硬化才是高血压的实质。

小动脉为什么会硬化呢?这个原因就杂乱了。就像有的胶皮管子简单老化,有的胶皮管子不简单老化相同,这首要取决于产品质量。有的人一出世的时分带来的水管子就有抗老化功用,有的就没这功用。所以有的人简单得高血压,有的人不简单得高血压。跟你的宗族史、遗传布景有关。

除了遗传布景外,形成你水管子老化还有一个原因便是你平常的生活习惯了。便是你平常怎样运用和保养你的水管子了。尽管还不清楚高血压的详细原理,可是经过循证的研讨我们能够发现不同等级的导致小动脉硬化的原因。便是我们前面提到的吸烟,咸盐吃得多,熬夜,长时间精神紧张等原因。所以我们说防备高血压便是要尽量削减导致高血压的原因。

假如你的遗传布景欠好红宝石,就对自己的身体精心一点运用,就能多用几年。并且即便发现血压高了,也没必要太紧张。血压高了一般你也没啥感觉,定时监测,知道自己的身体怎样回事,坚持操控风险要素,坚持吃药操控血压就好。其实我们吃降压药啥的终究意图也不是降血压。避免呈现心脑血管并发症才是终究意图。你的高血压的防治身体都运用了好几十年了怎样能没有高血压的防治缺点呢?我们别呈现心绞痛、脑血栓这些并发症就行。

只需臂膀腿都能动,没有心绞痛,吃的好睡的好,管他有没有高血压呢。

本文由沈阳张医师原创,首发于微信大众号:沈阳张医师

沈阳张医师,专心心血管。

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